一、沙包投准
1.比赛人员：每队4人。
2.比赛赛制：每名队员手持4个沙包。比赛开始时，每名队员依次把沙包投向筐内。结束后，筐内沙包多的队伍为胜。
3.比赛规则：
⑴投沙包时脚不能过线，若过线则此次成绩作废，且不能补投。
⑵沙包挂在盆上，成绩无效。
二、老头背老太：（鼓励夫妻双方参赛）
1.比赛人员:每队2人,一男一女。
2.比赛赛制: 比赛赛距为50米。男士在比赛前用眼罩蒙住眼睛，比赛时，男士背着女士往终点走，中途有很多障碍物，也有一些精美的小纪念品。由女士指路，男士在比赛中要绕过障碍物，去捡纪念品，捡到则属于自己，终点处也会有3个纪念品等着本项目前三名去领取。
3.比赛规则：
（1）中途只能由男士捡起物品。
（2）女士不得从男生背上下来，否则视为弃权。
（3）用时少者名次列前。
注意事项:比赛过程中请注意安全
三、空中接力（踢毽子）
1.比赛人员：每队4人。
2.比赛赛制:四个人依次踢毽子，最先连续完成10下的队伍获胜。
3.比赛规则:
(1)若毽子落地，可继续捡起，但要从零计数。
(2)踢毽子时，可以用下肢的任意部位接触毽子。
(3)一个人可以连续踢毽子,但计数只记一次。
四.送鸡毛信：
1.比赛人数：个人赛。
2.比赛赛制：听到比赛开始的信号后，记熟由裁判发放的暗号，记熟数字后，用球拍托一乒乓球进行跑步，到终点后告诉终点裁判暗号，用时最短者获胜。
3.比赛规则：
(1)中途球掉下需要从球掉下处重新托球起跑。
(2)若忘记暗号，需要到起点重新记忆暗号，再重新跑完全程。
(3)比赛中不得手抓球、扶球跑，违反者不记录成绩。
(4)按跑完全程先时间长短评定本项目成绩，不分男女。
注意事项：参赛人员注意不要乱道，注意安全。
五、车轮滚滚:
1.比赛人员：每队3人。
2.比赛赛制:参赛者成一路纵队站在起跑线后，跑道上前方20米放一标志物。比赛开始时，排头手推轮胎跑出，沿跑道绕标志物返回，轮胎推出跑道需立即推回自己跑道，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，最先完成的队伍获胜。
3.比赛规则:
(1)若轮胎倒地,可原地扶起,继续开始.
（2）不得乱道。
注意事项: 参赛人员注意不要乱道，注意安全。
六、齐心协力
1.比赛人员:每队三人.
2.比赛赛制:比赛时间为3分钟,在3张桌子（呈三角形距离2米）上各放一个小筐,其中一号小筐里面有1个乒乓球，其余两个为空的，1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内完成圈数多者胜利.
3.比赛规则:
(1) 途中球如果掉到地上必须用筷子夹起继续比赛。
(2) 途中球如果掉到地上不能用手捡起。
七、海底传月
1.比赛人员：每队6名队员。
2.比赛赛制：每个队6名队员依次排开排成一列，间距一臂;
第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推。最后一名队员接到球后，持球跑到第六名队员前面继续传球。依次轮换传球。当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）。用时最少的队伍获胜。
3.比赛规则：
（1）在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
（2）球传动过程中，不得接触地面。
八、听声辩位
1.比赛人员:每组2人.
2.比赛赛制:一人蒙上眼睛在规定区域内掷5个羽毛球，另一人持筐在另一区域内接球，两区域距离为4米，以接球数量定胜负。
3.比赛规则:
投球和接球时脚不能出界，若出界，则本次成绩作废，且不能补投。
九、脚踏实“木”
1.比赛人员:个人赛。
2.比赛赛制:每人三块木板，脚必须踏在木板上直线行走20米，到达指定目标后，将三块木板摞起来，踩在脚下，游戏结束。规定时间内,用时最少者获胜.
3.比赛规则:
(1)游戏过程中，可以以任何方式行走。
（2）身体不能触地，否则犯规。
注意事项:比赛过程中注意安全。
十、集体跳长绳
1.比赛人员:每队8人，至少两名男老师。
2.比赛赛制：两人摇绳，六人共同跳绳，记时两分钟，以所跳总数决定名次。
3．比赛规则：
（1）记两分钟总数，中途可以停止。
（2）可以自己决定提前结束游戏。
注意事项：比赛过程中注意安全。
十一、小圈转大圈
1.比赛人员：个人赛。
2.比赛赛制：一个人转呼啦圈，沿规定路线行走，在最短时间内走完全程者获胜。
3.比赛规则：
（1）若呼啦圈在中途停止，只需在停止位置继续开始。
（2）可以以任意方式行走。
十二、一带一跳绳
1．比赛人员：每队2名队员。
2．比赛赛制：一条绳子，一人摇绳，两人共同跳绳，记时一分钟。以一分钟内所跳个数决定名次。
3．比赛规则：
（1）计数以两人共同跳过的数量为准。
（2）中途可以换另一个人摇绳。
